ZIL 19.05

+7 495 968 0580
ул. Автозаводская 23 А, корп. 4

ZIL 19.05

Click to order

Total:

Групповые тренировки

Абсолютно для любого уровня подготовки,
можно начать с нуля. Работаем в Акватории ЗИЛ.

Первая тренировка БЕСПЛАТНО
Записывайся по ссылке ↓

ТРЕНИРОВКА

Групповые тренировки по CrossFit™

Абсолютно для любого уровня подготовки,
можно начать с нуля. Работаем в Акватории ЗИЛ.

Первая тренировка бесплатно!

Тренировка дня

22 марта 2023

Основная группа
HANDSTAND WALK
Skill & Practice
or
For Tigers
On the 3:00 x 5 Rounds
5-10 Strict Pull-Ups
10-15 Meters Handstand Walk
For 18 min

FOR TIME
6 Turkish Get-Ups (24/16)
90 Double Unders
30 Goblet Squats (24/16)
90 Double Unders

Time Cap - 8 min

Sc : 8 TGU with Less Weight ; (45 SU + 4 Burpees) x 2 instead of DU
Rx+ : Start From 70 DU ; and all DU by 70 reps, but for each break 4 KB Thrusters
Базовая группа

СТАНОВАЯ ТЯГА РЫВКОВЫМ ХВАТОМ
5 раундов, каждые 1м45с
4 становых тяги, рывковым хватом
*с увеличением веса

3 РАУНДА НА ВРЕМЯ
18/14 кал гребли
18 выпадов с диском над головой
3 круга бег

Крышка - 12 мин

Расписание тренировок

Лимитированные
абонементы

1 200₽

1 групповое занятие

6 350₽

6 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 1 месяц
1060₽ / занятие

9 900₽

12 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 2 месяца
825₽ / занятие

15 400₽

20 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 3 месяца
770₽ / занятие

51 300₽

72 занятия

Базовый абонемент

Срок действия 6 месяцев
710₽ / занятие

87 800₽

144 занятия

Базовый абонемент

Срок действия 1 год
610₽ / занятие

Лимитированные
абонементы

1 200₽

1 групповое занятие

6 350₽

6 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 1 месяц
1060₽ / занятие

9 900₽

12 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 2 месяца
825₽ / занятие

15 400₽

20 занятий

Базовый абонемент

Срок действия 3 месяца
770₽ / занятие

51 300₽

72 занятия

Базовый абонемент

Срок действия 6 месяцев
710₽ / занятие

87 800₽

144 занятия

Базовый абонемент

Срок действия 1 год
610₽ / занятие

Персональные
тренировки

2 500₽

1 тренировка

22 500₽

10 тренировок

клип-карта

3 800₽

1 тренировка Team 2 (вдвоём)

34 200₽

10 тренировок Team 2 (вдвоём)

Персональные
тренировки

2 500₽

1 тренировка

22 500₽

10 тренировок

клип-карта

3 800₽

1 тренировка Team 2 (вдвоём)

34 200₽

10 тренировок Team 2 (вдвоём)

Безлимитные
абонементы

10 600₽

1 месяц

27 900₽

3 месяца

Заморозка 7 дней

52 200₽

6 месяцев

Заморозка 14 дней

90 500₽

12 месяцев

Заморозка 21 день

Безлимитные
абонементы

10 600₽

1 месяц

27 900₽

3 месяца

Заморозка 7 дней

52 200₽

6 месяцев

Заморозка 14 дней

90 500₽

12 месяцев

Заморозка 21 день