+7 495 968 0580
ул. Автозаводская 23 А, корп. 4
ZIL 19.05
+7 495 968 0580
ул. Автозаводская 23 А, корп. 4
Click to order
Total:
Имя
Фамилия
Номер телефона
Ваш email
Промокод
Активировать
Купить
Купить
Купить
Групповые тренировки
Абсолютно для любого уровня подготовки,
можно начать с нуля. Работаем в Акватории ЗИЛ.
Первая тренировка БЕСПЛАТНО
Записывайся по ссылке ↓
ТРЕНИРОВКА
Тренировка дня
17 августа 2022
Основная группа
ВЗЯТИЕ С ВИСА В СТОЙКУ
АМРАПчик 2 х 3 РАУНДА
5 взятий с виса в стойку, не разбивая
1-2-3 раунд @ 60-65-70%
Отдых 3:00 между
АМРАПчик 13
40/32 кал гребли
Далее...
30 махов гирей (16/12)
4 круга бег
20 махов гирей (24/16)
3 круга бег
10 махов гирей (32/24)
2 круга бег
Далее...
Максимум кал гребли до конца времени
Посложнее
: бег с мячом (9/6)
Базовая группа
ПОДНОСЫ НОГ
Техника и практика
На 14 мин
3 РАУНДА НА ВРЕМЯ
2 круга бег
10 полуподносов ног // 12 разн. складочек
18 становых с гирей
80 прыжков на скакалке
Крышка - 12 мин
Left
Right
Расписание тренировок
с 15 по 21 августа
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
7:30;CrossFit Артур;CrossFit Артур;CrossFit Артур;CrossFit Артур; CrossFit Артур 13:00;;; ; ; ; CrossFit Артур; Летний кубок Все на теннисный корт 21 Лужники AFTER PARTY DJ SHAPOVALOV 18:30-20:00 18:30;CrossFit Артур;;CrossFit Артур;;CrossFit Артур 19:00;;CrossFit Артур;;CrossFit Артур; 19:30;CrossFit Basics Артур;;CrossFit Basics Артур;;CrossFit Basics Артур
Лимитированные
абонементы
1 200₽
1 групповое занятие
купить
5 900₽
6 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 1 месяц
980₽ / занятие
купить
9 100₽
12 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 2 месяца
760₽ / занятие
купить
14 200₽
20 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 3 месяца
710₽ / занятие
купить
47 500₽
72 занятия
Базовый абонемент
Срок действия 6 месяцев
660₽ / занятие
купить
81 300₽
144 занятия
Базовый абонемент
Срок действия 1 год
565₽ / занятие
купить
Лимитированные
абонементы
1 200₽
1 групповое занятие
купить
5 900₽
6 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 1 месяц
980₽ / занятие
купить
9 100₽
12 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 2 месяца
760₽ / занятие
купить
14 200₽
20 занятий
Базовый абонемент
Срок действия 3 месяца
710₽ / занятие
купить
47 500₽
72 занятия
Базовый абонемент
Срок действия 6 месяцев
660₽ / занятие
купить
81 300₽
144 занятия
Базовый абонемент
Срок действия 1 год
565₽ / занятие
купить
Безлимитные
абонементы
9 900₽
1 месяц
купить
25 900₽
3 месяца
Заморозка 7 дней
купить
48 400₽
6 месяцев
Заморозка 14 дней
купить
83 800₽
12 месяцев
Заморозка 21 дней
купить
Безлимитные
абонементы
9 900₽
1 месяц
купить
25 900₽
3 месяца
Заморозка 7 дней
купить
48 400₽
6 месяцев
Заморозка 14 дней
купить
83 800₽
12 месяцев
Заморозка 21 дней
купить
Made on
Tilda